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Now正念冥想是一款专为现代人设计的冥想软件,旨在帮助用户减轻压力、改善睡眠质量,并提升整体身心健康。通过专业的人声引导和多样化的课程内容,Now正念冥想为用户提供了一个随时随地放松身心的私人冥想空间。无论是工作繁忙的白领,还是学习压力大的学生,都可以通过每天10分钟的冥想练习,获得前所未有的宁静与放松。这款软件不仅能够有效缓解焦虑和失眠,还能帮助用户提升专注力,改善情绪管理能力,从而开启一种全新的健康生活方式。

now正念冥想最新简介:

Now正念冥想,一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用

打造专业的冥想引导课程,做你的私人随身冥想室

每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松

专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习

告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式

提供个性化冥想计划,满足不同用户的需求

支持离线使用,随时随地享受冥想时光

Now正念冥想免费版特色:

--放松减压

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

通过深呼吸和放松技巧,快速缓解紧张情绪

提供多种减压场景,如森林、海滩等,帮助用户沉浸式放松

--睡个好觉

有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。

提供睡前冥想引导,帮助用户快速进入睡眠状态

结合白噪音和ASMR技术,营造舒适的睡眠环境

--高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

提供专注力训练课程,帮助用户提升工作效率

通过冥想练习,减少分心,增强注意力集中能力

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

提供情绪调节课程,帮助用户更好地管理情绪

通过冥想练习,增强自我认知,提升情绪稳定性

课程介绍:

7天基础冥想——零基础冥想入门

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

平和心境——身心平衡下的彻底放松

身体扫描——重建我们与身体的连接

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

30天正念身心疗愈计划——全面提升身心健康

压力下的暂停放松冥想——快速缓解压力,恢复平静

更新日志

v4.8.0.1更新内容:

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;

-练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;

-首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;

-白噪音:沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;

-睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态

v4.7.8更新内容:

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;

-练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;

-首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;

-白噪音:ASMR沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;

-睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!

-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!

-睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰

-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块:运动健身健心两不误

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大小:91.8MB 版本:4.8.0.1
分类:影音播放 更新时间:2025-07-05 12:48:08
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