潮汐官方版是一款提供白噪音服务的助眠健康软件，软件有着多样化的轻松的助眠以及冥想功能，可以帮助用户放松身心，体验舒适的睡眠，还有自然环境的声音以及设计好的白噪音，为用户带来舒适的睡眠环境。软件里同时有着睡眠数据统计，可以为用户带来详细睡眠质量分析，并且采用AI算法为用户带来合适用户的个性化建议，感兴趣的朋友们，快来下载体验吧！
潮汐官方版登录账号教程
进入软件界面选择在睡眠上希望获得的帮助，如轻松醒来，明确自身的睡眠需求，开启睡眠管理的个性化设置体验。
设置每天希望的入睡时间，如10点遵循规律入睡时间可提升睡眠质量的建议，完成入睡时间的规划，助力睡眠规律养成。
点击手机登录选择以手机号方式注册登录，进入手机登录界面，准备完成账号的注册与登录，以便使用软件的睡眠服务。
在手机登录页面输入手机号码，点击获取验证码，完成验证码的获取与输入，最终完成账号的登录操作，全面开启软件的睡眠管理功能。
潮汐官方版软件介绍
专业团队研发的正念冥想
- 深度系列课程：正念冥想·入门、CBT正念减压、7 天焦虑缓解、晨间活力唤醒、7 天断舍离、自律、提升效率、晨间运动、应对压力、有效沟通、提升幸福感、一杯冥想...
- 场景化主题：专注、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤、一周晨间、缓解疲劳、醒后解乏、小憩、身体疗愈、三步呼吸空间...
- 助眠冥想专题：YogaNidra 系列、深度睡眠疗愈、5 天睡眠习惯养成、美好梦境、深度睡眠、睡眠盒子、快速入眠...
- 更多正念练习：情绪自愈冥想指南、学生正念减压指南、提升幸福感、健康饮食、呼吸疗愈、亲密关系、身心清理...
海量高清的自然白噪音
- 精选全球自然之声：海洋、春雨、雷雨、篝火、蒲公英、森林、樱花、流水、远山、林风、夜海、长路...
- 声音艺术家匠心创作：轴韵、七弦、手谈、磨砚、她的城市、冥想、柔软之境、幻境、旷野、光年、浮空、迷泉...
- 好玩好听的混音空间：风信、围炉夜话、须臾之间、新芽知春、暮蝉、海边假日、落叶秋意... 即可前往，创作你自己的专属声音；
- 杜比全景声沉浸呈现：银河漫游系列、三顿半风味星球系列... 更多空间音频内容上新中。
为睡意而生的睡眠故事
- 旅行目的地：Z323次列车、江城夜樱、皖南古居、泛舟湖上、夜宿海洋馆、徽州鱼灯、茶海、里斯本之行、神的后花园、雨泊、江城夜樱...
- 文化与艺术：姑苏团扇、夜游者、菩提树下、武夷山炒茶、春日牡丹亭、我们为什么要睡觉、和平饭店、流萤、卧船听雨眠...
- 自然纪录片：雨夜独坐、山间溯溪、蓝色星球、海边松、海龟之旅、树屋、时空洞穴、一棵杉树...
- 以自然、艺术和旅行为灵感，搭配影视级声音制作，为你呈现声音慢剧场，滋养忙碌一天后的疲惫心灵
睡眠监测、梦话鼾声记录与分析
采用最新的机器学习技术，结合自研算法校准睡眠数据、判断睡眠区间、分析睡眠数据、识别记录梦话与鼾声，全面记录你的睡眠情况，生成专业的睡眠报告，从此轻松洞悉每晚睡眠。
自然轻柔的唤醒体验
潮汐特色的自然轻唤醒 Natural Wake-up 功能，在你处于轻度睡眠时，通过不同主题的自然场景将你唤醒，从此告别痛苦绝望的闹钟体验，让你每一天从全球不同的城市、自然和景观之中慢慢醒来。不至于此，「数字天气」动态铃声甚至还可以基于你醒来时的天气状况，播放对应的定制天气主题铃声将你唤醒。
极简设计的心流计时器
基于全球流行的番茄工作法（Pomodoro Technique）理念开发，支持番茄钟、倒计时与无限计时模式，更有专注白名单、翻转专注等创新功能，搭配沉浸式的界面设计与海量专注场景，即刻打造你的专属工作和学习场景，一瞬进入心流状态。
每日精选的灵感格言
尽管日常忙碌庸常，但诗歌、悠闲与爱，才是我们生活的意义。每日更新的金句格言，搭配精心选择的主题图片，迎接每一个充满力量和灵感的清晨。
潮汐官方版软件特色
放松呼吸引导
-平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力
-4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠
专注计时器
-番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟
-沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症
睡眠与小憩
-睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡
-睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌
每日灵感格言
-每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人
-日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片
自然声音
-精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验
-声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等
放松冥想
-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
-冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等
潮汐官方版软件优势
为用户提供高质量的睡眠生活，每天都能有好的心情。
冥想功能能够帮助用户提高精神状态，一直保持良好的状态。
非常适合拥经常分心的用户使用，能够帮助用户提高专注度。
能够帮助用户缓解在生活和工作上的压力，打起精神。
有规划的为使用者制定专注值训练，劳逸结合。
为用户划分每日的冥想时刻，不受外界因素影响。
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潮汐官方版app
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