伸腰App是一款专为腰颈椎疼痛患者设计的居家康复移动应用程序。它通过科学有效的康复体操运动指导，帮助用户缓解腰椎间盘突出、椎管狭窄、颈椎病等慢性疼痛问题。此外，伸腰App还提供了一个实时互动的社区平台，用户可以与康复专家和其他患者交流，分享经验，缓解心理压力，从而加速康复进程。无论是日常锻炼还是心理支持，伸腰App都致力于为用户提供全方位的康复解决方案。
伸腰App治疗方法介绍
1、腰椎基础锻炼——初级。针对初学者的基础动作，帮助用户逐步适应康复训练，增强腰部肌肉力量，缓解轻微疼痛。
2、麦肯基疗法——中级。通过特定的姿势和动作，有效缓解腰椎间盘突出等中度疼痛问题，适合有一定康复基础的用户。
3、八段锦疗法——高级。结合传统中医理论，通过一系列复杂的动作，全面提升身体柔韧性和核心力量，适合高级用户和长期康复者。
功能特色
1、科学正确的康复体操
「伸腰」App上的康复体操经过国内外专家的严格认证，具有显著的镇痛和康复效果。通过高清真人视频引导，用户可以轻松掌握标准动作。每次锻炼的效果相当于服用一片非甾体类止痛药或进行一次深度推拿。长期坚持，效果远超推拿按摩，且无需额外花费，只需每天投入10~15分钟。其有效性已得到数十万用户的亲身验证。
2、用户交流缓解负面情绪
在「伸腰」App的社区中，用户可以分享自己的康复经历，获得来自专家和其他患者的支持与鼓励。这些真实的康复故事和权威知识，往往比医生的建议更具可执行性，能够有效激发用户的康复信心，帮助他们保持积极的心态。
3、专业内容
「伸腰」App与多家专业团队深度合作，提供系统化的康复保养教程，帮助用户避免病情加重和复发。此外，App还整合了国内顶尖骨科医院——北京大学第三医院专家团队的最新研究成果，为重症患者提供个性化的康复建议和信息服务，确保每位用户都能获得最适合自己的康复方案。
更新日志
v4.4.6版本
V4.4.6
1.修正了气泡提示快速出现时的应用闪退问题。
2.修正了一些界面显示的问题。
V4.4.5
1.改进了康复锻炼视频时，快进到最后一个动作时无法再快进结束的问题。
2.修正了普通用户在用户资料中修改个人头图自动上传时弹出的预警错误。
3.修正了自定义教程时封面图片选取时的路径错误。
4.我的锻炼->自定义锻炼创建后马上进入锻炼时，退出时返回“我的锻炼”界面显示问题。
5.我的锻炼和全部锻炼教程的列表翻页问题解决。
6.登录时获取用户信息错误导致闪退的处理。
7.修正了锻炼视频的下载问题，并提升了下载性能。
V4.4.4
1.修正某些机型康复锻炼横屏时闪退的问题。
2.修正了编辑某些长图文章中图片宽高比例问题。
3.创建自定义动作、文章、动态时所有图片的选择器都进行了统一，均可以拍照和从相册中选择
4.修正了创建/更新转载其他网站的文章时的问题。
5.修正了快速多次点击获取验证码按钮时多次获取验证码的问题。
V4.4.3
1.优化首页/康复页面轮播图机制，并带上了标题。
2.修正部分机型启动/用户登录后随机闪退的问题。
应用截图
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