这是一款帮助用户科学断食减肥的应用程序，专为辟谷、断食和生酮爱好者设计的个性化计划工具。用户只需在应用中设定目标体重，然后按照小柚制定的个性化计划进行瘦身，无论你是初学者还是有一定轻断食经验的人，小柚都能引导你轻松、科学地进行间歇性断食，成为你的专属私人减脂教练。
该软件能够追踪用户的禁食时间、饮水频率以及每日热量摄入。根据个人的身体状况，它会推荐合适的饮食。通过小柚轻断食提供的科学断食方案，可以有效地节省精力。阶段性的激励措施有助于提高用户的坚持度。简单而科学的计划帮助用户培养健康的生活习惯，从而让他们变得更健康、更有活力，并最终实现减重目标。
软件特色
1、专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划。2、为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程。
3、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息。
4、断食知识库，让你对断食有更深入的了解。
5、断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。软件功能
1、辟谷轻断食科普小知识。2、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。
3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。
4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。
5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。
6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。软件亮点
1、无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记或是贴心的饮水提醒、定时通知，都有效。2、节约您的精力，督促减脂，帮助您坚持下去。
3、每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具。
4、在你进行间歇性禁食时，你只会在特定时间用餐。更新日志
v3.8.8版本
更新菜谱，加入运动课程功能。 v3.7.2版本 小幅优化及bug修复
v3.7.0版本
修复已知bug。
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