好轻睡眠日记
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好轻睡眠日记APP是一款非常好用的睡眠质量检测软件，它可以实时检测用户的睡眠质量，记录用户每天的心情和情绪状况，帮护用户释放压力，维护用户最舒适平稳的睡觉状态，另外此平台还会有一些辅助睡眠方面的练习，帮助用户睡个好觉。

好轻睡眠日记APP特色

睡觉前自己可以找一些比较适合自己快速进入到睡眠里面的轻音乐;

适当的放松一下自己身心什么的还是挺不错，上面辅助也是很好用;

缓解你的压力什么的不在话下，调整情绪，让自己更快的进入到睡眠里面去。

好轻睡眠日记APP功能

专注睡眠管理的身心健康应用，用户可以通过软件记录睡眠睡前心情;

搭配睡眠练习，释放身心压力，还有助眠曲以及自然音辅助，帮助拥有轻松好睡眠;

精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验。

好轻睡眠日记APP亮点

声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等;

将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操;

冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

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详细信息
大小：83.7MB 版本：v1.1
分类：生活服务 更新时间：2021-04-08 18:13:46
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