食物热量大卡查询是一款非常贴心的软件哦,在这里你可以查询到你每天吃的食物里含有多少的热量,尤其是喜欢减肥的朋友们这款是你的福星哦,每天就可以计算出食物里的卡路里很给力的哦,比如我们肉类、蔬菜类、水果类等,你只要输入食物名称点击查询,就会为你呈现出多少的卡路里,爱美的女士们快点拿走吧。
相关常识:
成人每日需要的热量
男性 : 9250- 10090 千焦耳
女性: 7980 - 8820 千焦耳
注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持
人体正常生命活动的最少的能量
人体基础代谢的需要基本热量 简单算法
女子: 基本热量(千卡) = 体重(斤) × 9
男子: 基本热量(千卡) = 体重(斤) × 10
人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法(千卡)
女子
18-30岁: 14.6 × 体重(公斤) + 450
31-60岁: 8.6 × 体重(公斤) + 830
60岁以上: 10.4 × 体重(公斤) + 600
男子
18-30岁: 15.2 × 体重(公斤) + 680
31-60岁: 11.5 × 体重(公斤) + 830
60岁以上: 13.4 × 体重(公斤) + 490
通过以上数据再用这款小软件查询食物所含卡路里,即可计算出每日所需摄入的食物量,可以帮助管理健康饮食哦。
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