StrongLifts是一款专门学习如何增肌、减重的健身运动app，适用于自学健身的人使用，当用户拥有这样一个健身运动app手机版的时候，随时随地可以开始做锻炼，如果想要增肌的话不管是锻炼身体哪个部位的肌肉都可以，能够从这里找到对应的教程，值得一提的是，这个应用可以与智能设备连接，当用户连接设备之后即可自动记录用户的锻炼数据和分析数据，这样的话用户一边锻炼则可以一边了解身体的情况。如果想要减肥的话可以通过一点健身动作达到减重的效果，只是需要用户坚持下去即可，如果觉得不错的话就马上下载吧。
应用功能
用户可以免费下载这个应用的锻炼程序，如果需要体验更多健身功能则需要购买；
每个人可以在这里进行5*5的锻炼，能够有效的帮助用户增加肌肉或是达到减重效果；
能够在这里记录每一天的锻炼数据和减重的数值，可以自动帮助用户保存这些数据；
根据用户的身体数据而推荐可以练习的健身动作，一些不适合的动作则可以直观了解；
这里有着两种锻炼身体的运动模式，用户可以在手机端自由的切换这两个模式；
能够使用手机绑定智能的健身设备，这样的话就能体验科学的运动健身教学；
应用特色
自动分析健身数据，根据已有的健身数据而自主的生成用户每周和每月的健身报告；
提供健身注意事项，用户在练习每一个健身动作的时候旁边都会出现温馨的注意事项小贴士；
自动备份锻炼数据，因为有着智能设备的帮助则用户的每一次锻炼数据都能得到及时的备份保存；
超多实用健身工具，用户在此可以找到预热套、板计算器和电源包以及临备份等实用工具；
实时跟踪你的锻炼，这款应用可以自动记录用户每一次锻炼的数据以便于以后随时回顾；
全程没有广告参与，这个健身运动应用的使用全过程完全不会出现任何的广告；
使用方法
安装app在手机上，方便自己随时健身
进入首页绑定设备，能够时刻监测身体数据
查看健身的锻炼程序，可以跟着程序学习科学的健身动作
选择锻炼模式，有必要的话可以相互切换两个模式
查看自己的健身报告，如果有健身效果的话及时知道
查看锻炼的注意事项，有什么不适宜的动作可以不做
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