腿部锻炼 1.0.5

　　腿部锻炼app是一款专业的运动健身应用，为用户提供了多样化的腿部训练运动方案，帮助有需要的朋友锻炼健身；每天花费一点时间进行锻炼，就可以轻松的告别大象腿，让你的腿部变得更加的纤细，身材也会变得更好；同时，我们可以根据您的实际情况量身订制专属的运动方案，因为每个人大腿的脂肪含量都是不一样的，同样的运动方案不同的人使用也会产生不一样的效果；每一款健身方案都是由专业的健身教练亲自设计的，可以有效的帮助需要的朋友运动减肥，用科学的方式减肥健身，欢迎喜欢的朋友下载软件使用。

应用功能

　　无需器械，不需要借助健身器械就可以开始运动健身；

　　健身教练亲自制作的健身方案，有效帮助您减肥锻炼；

　　没有跳跃式的动作，不会造成肌肉损伤的后果和麻烦；

　　视频引导学习，每一个锻炼的动作都有很详细的解说；

　　跟踪用户的体重变化情况，轻松的就能知道运动的效果；

　　贴心的运动提醒功能，到了运动时间就会自动提醒用户；

应用特色

　　贴心的训练提示，避免在运动过程中造成肌肉损伤的麻烦；

　　免费学习，提供的所有健身视频都是可以免费观看学习的；

　　用户可以自定义学习计划，按照自己的订制的机会开始锻炼；

　　每一个锻炼的动作都有特别详细的说明，轻松达到减肥效果；

　　提供的所有动作都是帮助用户减掉多余的脂肪，不会出现肌肉；

　　自由选择学习的时间，随时都可以开始锻炼，学习正确的动作；

使用方法

　　打开软件，进入计划页面中选择需要的锻炼计划

　　进入详情页面中就可以查看到所有的学习视频

　　一边观看学习视频，一边学习动作，开始运动

　　慢速播放视频，掌握每一个动作的要点

　　手动记录体重数据，轻松查看到体重的变化情况

更新日志

　　新增功能，在线bug修复