7动 3.1.3

　　7动app是一款盆底肌锻炼应用，旨在为人们提供盆底肌的训练视频以及训练指导和一些健康知识资源，对于线下的办公室人员而来，长期的坐着可能引起身体的舒适，而不适多半是由盆底肌的原因引起的，所有对其进行训练是非常有必要的，有利于保护自己的脊椎等身体部件，对自己的身体健康也有非常大的好处，而且锻炼身体总是好的。用户可以在晚上或是空闲的时候观看这些盆底肌的训练视频，自己跟着视频中的老师学习动作，每天坚持训练盆底肌的话一定获得意想不到的效果，而且，这里海量的专家科普文章，用户可以从中窥见健康知识的蛛丝马迹，还在等什么，赶紧下载吧。

应用功能

　　专门提供盆底肌的训练指导服务，旨在为用户提供健康管理；

　　通过观看训练视频学习盆底肌的动作，可以有效的锻炼自己的盆底肌；

　　每天只需跟着视频学习七分钟，不会花费太多的时间在这上面；

　　只要坚持训练七天即可取到成效，一直坚持下来就能时刻保持盆底肌健康；

　　这里海量的健康文章为你科普健康知识，用户可以学习有用的知识与技能；

　　能够帮你记录你的训练过程，可以自动为你汇总和分析所有的训练数据；

使用方法

　　七天见效，只要按照视频教学坚持七天即可获得训练的成效；

　　海量视频，这里汇聚了盆底肌训练指导的各类海量视频；

　　专家指导，这里的训练视频以及健康问诊都是专家设计与提供；

　　健康交流，在此可以阅读别人分享的经验文章学习健康之道；

　　趣味游戏，训练的间隙可以在此玩小游戏打发时间或是放松习心情；

　　目标养成，可以为自己设定一个目标并支持完成便于养成好习惯；

使用方法

　　下载安装在手机上，任何地点可以利用空闲时间锻炼盆底肌

　　打开训练视频，跟着真人教练的动作完成每日七分钟的训练

　　可以挑选训练视频，能够有效的锻炼身体各处

　　查看健康问诊，可以从中收集有价值的信息

　　点击趣味游戏，这里的小游戏随意玩

更新日志

　　1.新增盆底肌测试数据，更直观的反应锻炼效果；

　　2.测试题优化，盆底肌数据测试更准确；

　　3.页面性能优化。